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40代ライフスタイル

ありのままの自分を受け入れるとメリットがたくさん!自分のことを好きになれる

ありのままの自分を受け入れる40代ライフスタイル
この記事は約6分で読めます。

人間が生きていく上で避けて通れないのが、人間関係ですよね。

学校に通うと先生や友達との関係、就職すると職場の人やお客様との関係、結婚すると配偶者、子ども、親、親せき、近所の人との関係など。

ありのままの自分を受け入れると、自分の気持ちに素直に生きられるようになり、人間関係も楽になるし、自分のことを好きになれるメリットがあります。

自分のことを好きになって、今が一番幸せと言える人生を重ねていきたいですね。

この記事を読んで分かること
  • ありのままの自分を受け入れるにはどうすればいい?
  • ありのままの自分を受け入れるメリット

ありのままの自分を受け入れるにはどうすればいいの?

ナナ
ナナ

自分を受け入れるには、順番が大事です。まずは自己分析から始めましょう。

  1. 自分のことを知る
  2. 自分のことを認める
  3. 自分の気持ちに正直になる
  4. はっきりと自己主張する
  5. 他人と比べないこと

自分のことを知る

ありのままの自分を受け入れる第一歩は、まずは自分のことを知ることから。

そもそも自分のことを知らなければ、どうしようもありませんよね。

意外と自分のことを知らない・・・なんて人も多いはず。

徹底的に自己分析して、長所も短所も全て書き出してみましょう。

ノートに書き出してみると、今まで知らなかった自分のことがだんだん見えてきますよ。

人生100年時代の今、何歳から始めても自己分析は今後の生活に役に立ちます。

ナナ
ナナ

私は40代になって、初めて自己分析に挑戦。おかげで自分を知ることができました。

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自分のことを認める

そして、自己分析をして自分のことが一通り分かったら、次は自分のことを素直に認めることが大事です。

自分の長所は素直に受け止めることができても、短所となるとなかなか難しいもの。

自分の短所には目をつぶってしまいがちですよね。だってイヤな自分を認めることになるから。

だけど、自分の短所も含めて自分の良さだと思うことができれば、今まで以上に自分に自信が持てるようになります。

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自分の気持ちに正直になる

人間関係で悩むときは、自分が無理をし過ぎているなと感じるときが多いですよね。

人によって、付き合い方はそれぞれ。

人間関係を良好に保つためには、深入りしすぎず、それぞれの関係性によって適度な距離感が大事です。

また、自分を押し殺してまで無理をしないこと。

あらゆる場面で、人に合わせていると自分が壊れてしまいます。

そもそも無理をし過ぎる関係性は、長続きしません。

ときには、自分の気持ちに正直になることも大事です。

距離を取りたい相手なら、関係性は程ほどにして深く付き合わないようにすると気が楽になります。

そして、ついベッタリしがちな関係性の深い夫婦の間でも距離感は大切です。

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はっきりと自己主張する

自分を知って自分を認め、自分の気持ちに正直になったら、次は自己主張に挑戦してみましょう。

自己主張をすることで、相手にも認められ自分のことを理解されるようになります。

自己主張とは、自分の意見をしっかり言えること。

つまり、自分の意見が常にしっかりあるからこそ、自己主張ができます。

日ごろからあらゆる場面で、自分の意見が言えるようになると周りの人の目が変わってきます。

何でも人に合わせて自分の意見を言わないよりも、自分の意見をしっかり言う方が何倍も勇気がいります。

だけど、自分の意見を言えないでいると、相手のいいように使われるのがオチ。

イヤなことはイヤ、出来ないことは出来ない、とはっきり自分の意見を言うことで、自分のことを分かってもらえるメリットがあります。

他人と比べないこと

人それぞれ、良いところもあれば悪いところもあります。

良いところも悪いところも含めて、その人の個性です。

個性があるからこそ、人としての魅力が生まれます。

人間は、他人と比べてしまうからこそ、自分がダメな人間だと思いがち。

誰一人同じ人はいないのだから、自分を人と比べるのはもったいないです。

人は人、自分は自分と、冷静に割り切ることができれば、ありのままの自分を受け入れることができますよ。

自分を好きになるために、人と比べないようにしましょう。

ありのままの自分を受け入れるメリットは何?

  • 自分のことを好きになれる
  • 自分に自信が持てる
  • 人生の目標が明確になる
  • ストレスが溜まりにくくなる

自分のことを好きになれる

ありのままの自分を受け入れる1番のメリットは、自分のことを好きになれることです。

今まで自分の短所に目をつぶっていた人も、勇気を出して自分の短所を受け入れてみましょう。

自分の短所も全て含めて、自分を受け入れることができたら新しい世界が見えてきますよ。

自分に自信が持てる

ありのままの自分を受け入れて、自分を好きになると自分に自信が持てるようになります。

そもそも自分への自信は、自己愛から生まれるもの。

自分を好きにならないと、自分に自信を持つことはできません。

自分への自信は、何かを始める勇気にもつながるし、新しい自分探しにも役立つこと間違いなしです。

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人生の目標が明確になる

ありのままの自分を受け入れること=自分を深く知ること

自分を深く知ることで、自分がこれから何をしたいのか、何をしたくないのか、好きな物、嫌いな物がはっきりしてきます。

長い人生を後悔しないように生きていくためには、自分を知ることは絶対に欠かせないことです。

自分のことを知ると、これから先どんな人生を歩んでいけばいいのか自然と見えてきます。

そして、人生の目標が明確になります。

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ストレスが溜まりにくい

ありのままの自分を受け入れて自分に自信がつくと、自分の意見に忠実に生きられるようになってきます。

自分の意見がはっきりしているから、あらゆる場面で自己主張ができるように。

最初は勇気がいるけど、自分の意見が言えるようになると、人生は本当に楽になっていきます。

できないことは無理にする必要はないし、嫌いなことは避けることも可能。

おかげで、我慢して無理をしていたときに比べて、ストレスが溜まりにくいというメリットがあります。

ナナ
ナナ

私は40代になって、イヤなことはイヤとはっきり言えるようになりました。意見を言うようになって、周りから理解されるようになりました。

まとめ

ありのままの自分を受け入れるのは、勇気がいることです。

だけど、勇気を出して自分のことを受け入れることができれば、人間関係も楽になるし、自分のことを好きになれます。

自分を受け入れるには、まずは自己分析をして自分のことを深く知ることが大事。

自分のことを知ると、今まで知らなかった自分が見えてきます。ぜひ、自己分析をして自分のことを好きになりましょう。

ナナ
ナナ

自己分析におすすめの本です。最後のページに、かなり細かく自己分析できる項目がたくさん載ってますよ。

この記事を書いた人
ナナ

こんにちは、「ねこのライセンス」のサイトを運営しているナナです。

株式投資・節約&貯金・資格の勉強・音楽鑑賞・美術鑑賞・断捨離・ねこが好きな40代専業主婦です。

【私の資格・投資経歴】

【20代】投資家デビュー
    簿記3級取得

【30代】簿記2級取得
    簿記1級不合格

【40代】登録販売者取得
    FP3級・FP2級取得
    宅建取得

現在は、簿記1級を再勉強中!

何の取り柄もない専業主婦の私が、「自分に自信をつけたい!」という思いで資格の勉強やブログをしています。

私の学んだ知識が、ブログを通じてみなさんの役に立つとうれしいです。

そして、私の夢はいつかブログで稼げるようになること。

私は人見知りで人付き合いが苦手なので、外で働くのは正直怖いです。なので、自宅に居ながら好きなこと(ブログ)で稼げたらいいなと思っています。

詳しい私の自己紹介記事は、こちらのページにあります。

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