40代女性におすすめ 黒ごまの美容効果はすごい！「黒ごまラテ」を飲んだ感想

黒ごまってなかなか食べる機会がないですよね。

実は私も今まで、ほぼ黒ごまを食べる機会はありませんでした。

それが、ドラッグストアでたまたま見かけた、「黒ごまラテ」という商品に惹かれて購入したところ、美味しくてすっかりハマってしまいました。

それ以来、毎日のように「黒ごまラテ」を飲んでいます。

そこで何となく黒ごまについて調べてみると、黒ごまの効果がまさに40代の私にピッタリでした。

黒ごまは、とくに40代以降の女性におすすめの食べ物です。

なぜかというと、黒ごまには抗酸化作用があり老化防止に効果があるから。

白髪が気になっている人にもおすすめです。

さらに、鉄分、食物繊維、カルシウムの栄養素もたっぷり。

便秘や貧血がちな人、骨粗しょう症予防にも。

今回は、黒ごまの効果と私のおすすめ「黒ごまラテ」を飲んだ感想を紹介します。

黒ごまの美容効果はすごい！

黒ごまの効果って何？

老化防止

黒ごまの効果は何と言っても、抗酸化作用があることです。

黒ごまに含まれている、セサミンやアントシアニンに強い抗酸化作用があります。

ごまは、白ごま、黒ごま、金ごまの3種類がありますよね。

栄養素はほとんど同じですが、違いは何かというと外皮の色によって分かれます。

その中で黒ごまの特徴は、何といっても見た目の黒さ。

そして、ごまの香りの強さと香ばしさ。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用があるので老化防止に効果大です。

白髪予防

黒ごまを食べると、白髪予防にもなります。

なぜかと言うと、黒ごまには髪に良いビタミンやミネラル成分がたっぷり含まれているから。

とくに、黒ごまに含まれているセサミンは、黒髪に欠かせないメラニン生成の分泌をうながす効果があります。

他にも、黒ごまは頭皮の血行促進にも効果ありです。

貧血・便秘予防

黒ごまには他にも、鉄分や食物繊維やカルシウムの栄養素も含まれています。

鉄分は、貧血予防のために欠かせない栄養素ですよね。

食物繊維は、便通を良くしてくれる効果があるので便秘予防に効果があります。

＞関連記事【40代女性】かんたんに便秘解消！食物繊維を意識してたくさん摂るのが効果的

カルシウムは、骨粗しょう症予防にも。

更年期の女性は、女性ホルモンの低下で骨粗しょう症になりやすいので、カルシウムは大事です。

このように、40代以降の女性が積極的に食べたいのが黒ごまです。

40代の女性におすすめの飲み物「黒ごまラテ」

黒ごまラテってどんな飲み物？

三重県にある九鬼産業株式会社が製造している商品です。

人工甘味料、香料不使用。

ノンカフェインなので、カフェインが苦手な人でも安心。

独自製法で、黒ごまがふわふわのパウダー状になっています。

さらに香ばしく焙煎した国産きな粉と、奄美諸島のさとうきび100%を使用。

1杯分に、なんと黒ごま約6,000粒が使用されています。

飲み方は、ホットでもアイスでもどちらでもお好みで。

お湯で飲んでも十分美味しいけど、牛乳や豆乳に混ぜて飲むと、さらに美味しいです。

黒ごまラテを飲んだ感想は？

原料に黒ごまが使われているだけに、中の粉末も黒いです。

袋を開けた瞬間、フワッと黒ごまの香りが漂ってきます。

お湯割りバージョン

お湯で割ると、色は真っ黒です。

初めて見たときは、黒い色にちょっとビックリしました。

粉が底に溜まりやすいので、しっかり混ぜます。

早速、人生初の「黒ごまラテ」を飲んでみました。

カップに顔を近づけた瞬間から、黒ごまの香ばしい香りがすごいです。

そして、1口飲んでみると、黒ごまをそのまま飲んでいるようなそんな味。

砂糖が入っているので、少し甘めです。

味をたとえるなら、あっさりしたココアやおしるこみたいな感じです。

豆乳バージョン

最近、暖かくなってきたので、豆乳黒ごまラテを作ってみました。

お湯割りより断然美味しいのでビックリです！お店で出てきそうな味。

黒ごまの香りが和らいで、豆乳のせいか、まろやかでコクのあるまったりとした味わいになりました。

美味しすぎて何杯でも飲めそう・・・要注意です。

ただ難点なのは、お湯よりも粉末が溶けにくくて、ダマになりやすいことです。

しっかり混ぜると溶けるけど、それでも少し粉の固まりが残ります。

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甘いのが苦手な人は、砂糖不使用のノンスイートのバージョンもあります。

豆乳で割る場合も、甘さが気になる人は無調整豆乳を選ぶと安心ですね。

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まとめ

たまたまお店で見かけた、「黒ごまラテ」を購入して飲んでみたところ、美味しくてすっかりハマってしまいました。

黒ごまは、身体にいいだけじゃなくて、老化防止や白髪予防にも効果があります。

とくに40代以降の女性におすすめです。

黒ごまをたくさん食べるのは大変ですよね。

そこでおすすめなのが、黒ごまをドリンクで飲むこと。

今回紹介した「黒ごまラテ」は、美味しくて手軽に黒ごまを摂れるのでぜひ一度飲んでみて下さいね。